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わたしを彩るやさしいヨガ
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※現在はお休みしています。
〜自分のための3ヶ月〜
私を彩るやさしいヨガ
あなたの世界を輝きに満ちた世界に変化させませんか✨
新しい年度のはじまりに、ヨガと瞑想と日常生活の中で行う
”感じるヨガ”で自分と向き合いましょう。
自分に優しくなれるヒントは、あなたの中にきっとあります✨
自分だけの方法を探しましょ♫
ないない病(何も役に立ててない、何も持ってない、私なんて、ないないない…)で外に答えを探し続けて、ようやく答えは自分の中にあると気付けたことをキッカケに、少しづつ自分を好きになってきた私が、未来に不安を抱えていたり、自分に自信が持てなかったり、好きになれなかったり、そんな方々も”自分を好きになる”ためのお手伝いができないかなと思ってはじめたコースです😊
スケジュール
2021.4月 感情に気づく
2021.5月 好きを知る
2021.6月 好きを選ぶ
詳細
◆オンラインヨガとお話会
4月9日(土)、24日(日)
5月14日(土)、28日(土)
6月11日(土)、25日(土)
全日10:30-12:00
◆オンライン瞑想
月2回
オンラインヨガの次の週の
土曜日夜22:00-22:30
◆感じるヨガ
日常生活の中で行っていただくヨガ。
オンラインヨガの中でお伝えします。
◆3ヶ月の料金
18,000円
(イダカフェメンバー 15,000円)
◆申込み
お問い合わせフォームにてご連絡ください。
◆用意するもの
①オンラインヨガ
・PC環境
・椅子
・動きやすい服装
②オンライン瞑想
・PC環境
・お布団、またはヨガマット
・パジャマ
③感じるヨガ
・メモ帳やノート、または携帯のメモ機能
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★ご予約・お問合せは、
予約フォーム
からどうぞ。