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IG Live「瞑想と内観」
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インスタライブ「瞑想と内観」
気軽にできる瞑想と内観を
月に2回、インスタライブで行っています。
喜怒哀楽、自分の五感を目一杯感じられるようになると
生きる楽しさが今の何百倍も大きくなる
リラックスしたい方
不眠気味の方
慢性疲労がある方
瞑想の日
第2水曜日 10:00pm〜10:30pm
内観の日
第4水曜日 10:00pm〜10:30pm
※詳しいスケジュールはインスタグラムをご覧ください。
参加費:無料
参加者:どなたでも
(Instagramアカウントを作っていただく必要があります)
持ち物:リラックスできる空間、リラックスできるパジャマなど…
Instagramアカウント:yasashiiyoga_watamie